TEKNIK DASAR DALAM PENCAK SILAT
A.
Kuda - Kuda Dalam Pencak Silat
Pencak silat merupakan seni bela diri bangsa indonesia yang
sudah turun temurun.Kuda- kuda adalah memperkokoh atau memperkuat posisi berdiri di saat kita melakukan
penyerangan maupun tangkisan terhadap lawan.Pembentukan sikap dasar pencak
silat sikap berdiri ada tiga yaitu sikap berdiri tegak, sikap kangkang,
dan sikap kuda-kuda. Ada 6 kuda - kuda yang mendasari dalam pencak silat, yaitu
:
1. Kuda-Kuda Depan.
Kuda-kuda depan dibentuk dengan posisi kaki didepan ditekuk dan kaki belakang
lurus, telapak kaki belakang serong ke arah luar, berat badan ditumpukan pada kaki depan, badan tegap dan pandangan kedepan.
Sikap kuda-kuda depan |
2. Kuda-Kuda Belakang.
Berat badan kuda-kuda belakang di bentuk
dengan bertumpu pada kaki belakang. Tumit yang dipakai sebagai tumpuan tegak
dengan panggul, badan agak condong ke depan, kaki depan di injit dengan, menapak dengan tumit atau ujung kaki.
Sikap kuda-kuda belakang |
3. Kuda-Kuda Tengah
Dibentuk dengan kedua kaki ditekukan dengan
titik berat badan berada ditengah.
Sikap kuda-kuda tengah |
4. Kuda-kuda samping
Kuda-kuda ini dilakukan dengan cara 1 kaki ditekuk dan kaki yang lain lurus ke samping, berat badan pada kaki yang ditekuk, bahu sejajar atau segaris dengan kaki.
Kuda-kuda ini dilakukan dengan cara 1 kaki ditekuk dan kaki yang lain lurus ke samping, berat badan pada kaki yang ditekuk, bahu sejajar atau segaris dengan kaki.
Sikap kuda-kuda samping |
5. Kuda-Kuda Silang Depan
Kuda-kuda silang dibentuk dengan
menginjakkan 1 kaki ke depan atau kebelakang kaki yang lain, berat badan
ditumpukan pada 1 kaki, kaki yang lain ringan sentuhan dengan ibu atau ujung
jari kaki.
Sikap kuda-kuda silang depan |
6. Kuda-Kuda
Silang Belakang
Kuda-kuda silang belakang yaitu
kuda-kuda dengan salah satu kaki berada di belakang dengan keadaan menyilang dan kaki di tumpukan
ke belakang,badan tetap lurus agar tidak jatuh saat melakukan gerakan tersebut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar